【書寶二手書T1/養生_IOJ】50歲後,退而不休的養生力_鄭碧君

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[商品主貨號] U100522042

[ISBN-13碼] 9789862713334

[ISBN] 986271333X

[作者] 鄭碧君

[出版社] 雲國際出版社

[出版日期] 2013-04-02

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 全彩圖解銀髮族量身訂做累積健康資產,享受人生下半場,讓自己能吃、能走、到處玩。自我健康管理,提出一般人會有的飲食迷思,以及可能導致的健康問題,進而提出正確的飲食方式,有需要運動或伸展的部分,也將在內文中詳盡解析。本書特色銀髮族量身訂做本書從防止身體衰老、保持健康、平衡飲食營養、運動健身、健康的生活方式、疾病預防的常識等方面,全面系統地為銀髮族做了最好的規劃與分析。實用、具體、生活化精選出熟齡族面臨的健康問題,提出的問題內容以具體、生活化的現象來表現,說明因器官退化可能會產生的健康狀況,並提出簡易的改善方式。從各年齡層的身心狀態特點,提出保健養生的重點。20 ~ 30歲越是黃金狀態,越要積極重視健康30 ~ 40歲壯年一族,要注意壓力及飲食調節40 ~ 50歲身體機能出現的衰退跡象,不可忽略50 ~ 60歲開創身心靈的第二春60 ~ 80歲優雅的老後人生

[書況補充說明] 外皮磨破損, 有髒污, 不介意才請下標,謝謝!

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