Bob's Red Mill, 天然原生態小麥胚芽,12盎司(340克)

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  • 為了您的好健康 - Bob Moore
  • 心臟的朋友
  • 小麥顆粒核心
  • 葉酸的天然來源
  • 猶太潔食認證
  • 不含防腐劑和化學添加劑

我們的質量看得到!

小麥胚芽是小麥顆粒的核心。它具有爽口的堅果味道,營養豐富。含45卡路里和1克不飽和脂肪,兩湯匙份量將提供數克膳食纖維,葉酸每日建議量的10%,磷、鎂和鋅的每日建議量的8%,15%的您所需的維生素E和10%的必需的硫胺素。它是一種不含膽固醇和鈉的食物,其脂肪是不飽和的。當烘烤餅乾、鬆餅和麵包時,您最多可以使用小麥胚芽代替一杯半杯的麵粉。將它作為水果餡餅、水果沙拉、酸奶和冰淇淋的打頂,或作為雞肉或魚肉的營養麵包和肉丸和肉餅的填充物。

親愛的朋友,我們想要與您分享關於小麥胚芽的重要信息。

一份2湯匙小麥胚芽提供:

維生素E - 最有名的是它與預防心髒病關聯密切,維生素E還與許多其他健康益處,包括加強抵抗系統。諷刺的是,一些最好的維生素E來源的食物是高脂肪的。由於每份小麥胚芽只含有1克脂肪,因此將小麥胚芽作為維生素E的來源添加到您的飲食中,使您更容易保持所攝入的脂肪在建議脂肪範圍內。

2湯匙小麥胚芽 = 每日建議量的15%

葉酸 - 也稱為folate或folacin。此B族維生素是心臟和血管健康以及適當的細胞複製所必需的。研究已將其與幫助保護神經管出生缺陷聯繫在一起。目前的建議是,所有育齡婦女每天攝入400微克葉酸。

2湯匙小麥胚芽 = 38 微克葉酸 = 每日建議量的10%

其他必需礦物質

提供磷、鎂和鋅每日建議量的8%。

飲食纖維

提供每日建議量的8%。

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