FutureBiotics, 更年期膳食補充劑,56粒

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  • 健康。自然、生活。
  • 臨床證明熱潮紅+盜汗營養
  • 膳食補充劑
  • 28天週期

更年期支持行動計劃

更年期劇烈的荷爾蒙轉變是一個自然的生命階段伴隨著令人沮喪和不舒服的症狀。有許多有效的,積極主動的健康策略可以幫助減少潮熱、盜汗、疲勞、更年期不適和壓力。

飲食

  • 以Futurebiotics EstroComfort和全面的多種維生素為食,吃一種營養均衡的飲食,包括水果、蔬菜、全穀物、低脂乳製品和瘦蛋白。
  • 大豆和其他異黃酮來源可能有助於減少更年期症狀。
  • 消除咖啡因、酒精和辛辣食物,這些都會引發潮熱。

體育活動

  • 鍛煉是消除疲勞和壓力的好方法。另外,更年期後骨頭會變脆。每天至少增加30分鐘的負重鍛煉,如步行、慢跑、網球或跳舞,以幫助保持骨量。運動時保持充足的水分。
  • 保持涼爽。身體核心溫度略微增加會引發潮熱。分層穿著,讓你感覺溫暖時可以脫下衣服。

輔助療法

  • 壓力會增加更年期的症狀。可視化和肌肉放鬆是簡單而有效的減輕白天壓力的方法。嘗試按摩或瑜伽放鬆。
  • 研究表明,緩慢、控制深的有節奏呼吸 - 被稱為節奏呼吸 - 每天練習兩次可減少潮熱。也可以幫助提供緩解,如果在熱潮發生時進行。

注意事項

  • 如果您感覺到潮熱,請嘗試啜飲冷飲。晚上在床邊放些冷飲。
  • 注意某些食物或飲料是否會增加您的更年期症狀,並根據需要限制您攝入這些食物。
  • 吸煙與潮熱增加有關。

衡量你的進步
與您的醫療保健專業人員會面,討論處理更年期症狀的健康方法。隨著時間的推移,重新評估你的症狀和治療並根據需要進行調整。

  • SoyLife - 臨床研究表明異黃酮,有助於減少潮熱和盜汗
  • 黑升麻提取物 - 臨床表明可改善更年期症狀
  • L-茶氨酸 - 有助於緩解情緒壓力並誘導放鬆

當卵巢逐漸失去產生控制月經週期的荷爾蒙的能力時,會發生更年期。這些降低的激素水平可能引發各種不舒服的症狀。EstroComfort是補充L-茶氨酸的全天然植物雌激素補充劑,旨在提供營養選擇,並幫助減少更年期症狀,包括潮熱和盜汗。

SoyLife 40%是大豆胚芽提取物,標準化含有40%異黃酮。它由特選的全大豆胚芽製成; 不像一些從己烷衍生的大豆糖漿中提取的大豆異黃酮。對於活性成分染料木黃酮,其包含15:50:35的首選異黃酮:大豆黃素:黃豆黃素。SoyLife經過臨床研究,並表明有助於減少潮熱和盜汗。

黑升麻提取物,標準化含有2.5%三萜甙類作為27-脫氧甘油酯,已在歐洲使用多年,並有助於治療與更年期相關的症狀,包括潮熱、盜汗、神經過敏和煩躁不安。

L-茶氨酸是一種非蛋白質氨基酸,研究表明這種氨基酸可能會導致放鬆、緩解情緒壓力而不會產生困倦。EstroComfort進一步增強心臟保護必需的B族維生素以及木蘭樹皮和椰棗提取物的鎮定藥草化合物。此外,整個未提取的黑升麻根和大豆提供自然產生的所有自然輔助因子。

EstroComfort通過Futurebiotics BioAccelerators增強效力。臨床證明Bioperine(胡椒提取物)改善營養素的生物利用度,而我們專有的天然化合物姜提取物,Trikatu,超有效酵素和芽孢乳酸菌可促進消化和吸收。

每日84毫克的大豆異黃酮可以顯著減少更年期症狀,包括潮熱,並在統計上與接受HRT的婦女相當。

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