Thorne Research, 5-Hydroxytryptophan, 90 capsules

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  • 膳食補充劑
  • 情緒
  • 睡眠
  • 不含麩質

改善睡眠和幫助管理壓力。

5-HTP增加血清素含量,從而促進安寧的睡眠、管理壓力、並減少對糖的渴望。它含有的5'-磷酸吡哆醛,是維生素B6的活性形態,是將5-HTP轉化為血清素所必需的輔助因子。

人體內的血清素含量與睡眠、情緒和食慾的調節有關。平衡的血清素含量已被證明可以有助於促進安寧的睡眠和良好的情緒,並減少對糖的渴望。要維持健康的血清素含量,有幾種方法。左旋色氨酸和5-羥色氨酸(5-HTP)都是血清素的前體。然而,選擇補充5-HTP比較好,因為5-HTP和左旋色氨酸不同,不能分流至人體的其他用途,例如生產菸酸或蛋白質。5-HTP可以很好地被人體吸收,並且能輕易穿過血腦屏障,以增加中樞神經系統中的血清素合成。5-HTP可以隨餐服用而效力不減。

5-羥色氨酸(5-HTP)是當人體開始將左旋色氨酸(必需氨基酸)轉化為血清素時產生的中間代謝物。因此,補充5-HTP可以繞過色氨酸羥化酶將左旋色氨酸轉化為5-HTP的過程──這過程會減慢血清素的合成,而且這種轉化可能會受到一些因素抑制,這些因素包括壓力、胰島素抵抗、年齡增長以及維生素C、葉酸和鐵的缺乏。口服的5-HTP吸收良好,有大約70%進入血液。5-HTP的腸道吸收不需要運輸分子,而且不受其他氨基酸存在的影響;因此,5-HTP可以隨餐服用而效力不減。5-HTP已有證明可對情緒、睡眠、碳水化合物渴望以及與疲勞相關的不適有幫助。對情緒處於負面狀態者作出的多項研究顯示,每天攝入50至300毫克的5-HTP,可以帶來顯著的正面反應。

Thorne的5-HTP配方含有5'-磷酸吡哆醛,以進一步促進血清素的合成,5'-磷酸吡哆醛是維生素B6的活性形態,是將5-HTP轉化為血清素所必需的輔助因子。5-HTP是提取自從非洲植物單葉加納的種子。

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